春天风大，而风邪为六淫之首，易袭阳位。人上火，会出现口疮、大便干涩等症状。火不去，则毒残留，引起多种疾病。这时，不妨多吃点蔬菜，摄入大量的膳食纤维，蠕动肠胃。

春天，为万物生长的时节。潜在身体内的毒，也不例外。春天来临，我们更需要尽早排毒，为一年的健康打下基础。随着年龄的增长，人体器官逐渐老化，机体的脏腑功能，排毒功能也随之减弱，加上长期受外来之毒与内生之毒的侵袭，机体的功能失调加重，使正常营养物质吸收和转化不足，同时又使体内毒物和废物的排出不畅，加重了正气亏损，加速了机体的老化。两者互为因果，形成恶性循环。所以，排毒是养生的一个重要部分。

女性春季养生排毒--岩盘浴汗蒸排汗排毒法

岩盘浴是让入浴者睡在含有多种对人体有益元素的天然矿石板上，加热至42度，岩盘石所发出的远红外线和高浓度的负离子，使人体皮肤深层大量出汗，能有效排出体内中性脂肪、毒素、降低血脂、减轻关节疼痛、消除疲劳、增加新陈代谢、促进细胞活性化、提高人体的自然治愈力。 为了达到排汗的目的，岩盘浴这种不需要运动、不需要蒸气的排汗方法是很舒适的。特别是对女士而言，想要漂亮、要减肥、要肌肤光滑而富有弹性、要提高新陈代谢，睡岩盘浴是一种非常好、非常舒适的选择。

本草求真》记载：“菠菜，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大便不通及痔漏关塞之人，咸宜用之。又言能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热，菠菜气味既冷，凡因痈肿毒发，并因酒湿成毒者，宜常服。”除了菠菜，我们也可以在日常饮食中多食用胡萝卜、大蒜、黑木耳、海带、苹果、蜂蜜等刺激胃肠血液循环，改善消化系统的食物来帮助肝、肾以及肠道来进行排毒。同时也应多喝水，保证毒素排出的顺利通畅。

我们也要加强运动。选择一个你所喜爱的运动，慢跑、疾走、散步、瑜伽、打太极等等。运动不仅能让身体的获氧率增加，还可以加速排毒，让毒素更快地以汗液形式排出。 ，我们要学会情绪排毒。如果你的情绪不佳，会影响你身体内的激素分泌，影响循环，天长日久势必会影响你的机体的排毒。学会释放、发泄坏情绪，对你的排毒，也会有很大的帮助。

盐晶灯具有美观、医疗和装饰的作用。盐晶灯主要是调节一种柔和的气氛，避免强烈的光线刺激对人体产生伤害。特别是对减轻人们的工作压力、焦躁情绪和不安思绪有一种效果灯饰品。有对人体实现放松心身、稳定情绪和净化空气的积极作用。

若不是石头的天然纹理历历在目，很难让人相，这是从一款款天然的石头透射过来的光线——或橘红、或浅黄、或粉白，梦幻般地照亮角落，美得让人屏息凝神。水晶盐灯，一个新鲜的名字，它是大自然母亲的馈赠，是沧海桑田的见证、钟灵神秀的典范，它以自然而奇异之美，在琳琅满目的灯饰品中脱颖而出并焕发出奇异之光彩。

数亿年前的喜马拉雅山脉地区原是一片汪洋，地质演变，沧海桑田，太阳能吸干了海水后结晶而成的水晶盐石，被深埋地下至今2亿多年。数年前，欧洲的探索者发现了这种得天独厚的石材，于是，神秘美丽的水晶盐灯在欧洲诞生并风行起来。为了保持天然的岩石形状及水晶结构，水晶盐石的开采排除了一切 手段，每一盏灯更是由手工切割而成，因此造就了款款都 的特性，不论你拥有哪一款，都是世界上的 ，其出众的品位与独有的个性在灯饰艺术品中别具一格。

汗蒸房汗蒸在一个密闭的空间内，通过高温从而使人达到排汗的效果。汗蒸房人流动性大在一个密闭的房间内带着容易造成室内空气混浊。保持室内空气清新流通，盐晶灯能起到这样的效果。

盐晶石是采用天然水晶盐矿石手工制成，光线柔和悦目，具有天然的美感以及独特浪漫的气质，唔任何有害辐射，盐晶石打开受热后能够平衡空气内的正负离子，并吸附浮尘，净化空气：创造出自然平衡的离子环境，让空气保持清新流通，并使人有宁静的感觉。

盐晶灯的柔和光泽可以帮助人放松身心、稳定情绪、有净化清醒的力量，对于心灵治疗与修养也很有功效。它不仅方便、美观更主要的是安全。盐晶灯运用于汗蒸房中不仅能释放大量的能量同时还能净化汗蒸房内空气。

美容业目前是很多女性创业的 选择，但是由于目前市场上品牌种类比较多，美容衍生项目汗蒸房成为了现在女性创业首先项目。

1.女性的自身保养意识比改革开放前是大大的提升了，在美容养生方面愿意花重金来打造。

2.都市生活压力大，85％的女性都存在亚健康状态，美容院里的养生项目，是这批女性针对亚健康的 选择。

3.美容行业目前利润比较大，加盟汗蒸房品牌的话，如果有自己的生产基地，中间少走了很多环节，直接给加盟商，帮加盟商减少了很多成本的投入。

4.经济危机以来，各行各业都面临倒闭，唯独美容行业还在蒸蒸日上。

5.美容院的新项目汗蒸房，在行业内没有一个固定的价格（完全自己根据当地消费水平和所在社区定价），各个美容院凭借自己的先进项目，独特的疗效让顾客情有独钟，愿意来消费。

6.美容业的发展阶段从单一的赚钱---开发阶段---品牌发展连锁阶段消费者是 的功臣，从当初的盲目消费到中期跟风消费至现在的理性成熟消费。她们需要的不仅仅是常规服务，而是希望能给自己一个全方位的指导，达到彰显自我风格，拥有 魅力。

7.在投资美容业的时候，也需要老板们有一个清醒的头脑，根据想要开汗蒸房的地点，当地的消费情况，选择一个适合自己的品牌，在投资美容业时要根据品牌的历史、口碑、产品质量、拿货折扣、项目和仪器是否先进、售后扶持、公司是否正规等等多方面来考察，选择大于能力，选择一个好的品牌来做自己的强大后盾，经营起来也是非常轻松的。

电气石汗蒸馆是近年在我国开始流行的新事物，已经和桑拿一样被人们所欢迎。汗蒸是一种物理疗法，可以活化细胞，提高细胞含氧量，改善血液循环；可促进循环，疏通经络，扩张毛孔；调整神经衰弱，增强人体基础代谢等，对祛风、祛湿，对风湿、类风湿、痛风等有改善作用。

需要注意在汗蒸不能连着甚至天天做。汗出的太多对健康也不利。在大量喝水的前提下，人 最多能出12升的汗液。当人体急剧地大量排汗后，往往容易处于脱水的状态，血容量减少，血浆就会浓缩，从而加重心脏的负担。所以汗蒸不能过于集中，可以偶尔疲劳的时候蒸一次，或者一个星期蒸一次。

在电气石汗蒸馆汗蒸时候喝水也是有讲究的：汗蒸时一定要喝小分子水，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边喝水，以喝水不胀为好。在不能忍受的情况下，不要强挺忍着或强迫坚持。我们通常说的硬水实际上就是说水的硬度(Hardness)。

水的硬度是指水中含有的钙、镁的含量。硬度单位：mg/L(毫克/升)，mmol/L(毫克当量/升)，ppm（个/百万），GPG（格令/加仑）。通常把1L水中含有10mgCaO（或相当于10mgCaO）叫1度（以10表示），硬度小于80的水叫软水，大于80水叫硬水，大于300的水叫最硬水。水中的钙存在逆溶解现象。

因为出汗后，还要补一些盐分，所以也可以尝试喝些淡盐水，或者在汗蒸后两小时之外适当喝一些常温的功能饮料。出汗除了调节体温，还有一个重要作用，那就是美容。正常人皮肤表面汗液与油脂会形成一层乳化膜，它的存在会使皮肤显得润泽，否则就会干裂。