为了防止戳伤，在打篮球前就要做一些运动，例如多次伸张，握拳，对着墙壁做几次指卧撑，让指关节及其韧带更加。此外，我们还可以借助一些护具，例如用橡皮带将容易受伤的关节部位缠绕几圈。重要的一点就是要掌握正确的运球动作，避免对强烈的撞击。 　　塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询橡胶跑道测量步骤：以塑胶球场的曲直分界线为界，直道沿横向与纵向每3m标一个点。 　　弯道以圆心点为圆心，用仪每5做一放射状线，每3m标一个点。将3m直尺轻放于任何相邻两点之间，用塞尺测量局部凹陷不超过4mm，或将1m直尺轻放于任意两点中部，用塞尺测量局部凹陷不超过3mm，即为合格点。每组测量总测量点不应少于40个。 　　塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询塑胶跑道坡度：在直道上的跑道长度用精度不低于10mm/km的测距仪或符合GB10633规定的1级钢尺测量。

　　蓝球场施工对地面基础的要求：新水泥(材料:粉状水硬性无机胶凝材料)混凝土基础要求：塑胶(相关联事物:塑料)地面平整(平整度误差不大于3mm)，有一定排水坡度(一般横向不大于40/00，纵向不大于20/00，必须保证泄水)，强。 　　塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。幼儿园塑胶地有卓越的耐环境老化、耐热老化性、耐臭氧性、耐化学介质性、耐水性和耐低温性，并且有良好的电绝缘性和弹性，以及优异的色彩性，制品颜色经久不变。 　　蓝球络研制的硅PU，因其异常紧密的结构联结，因而具有优异的延伸率、抗污性、耐老化、耐磨和抗刮伤性能。地坪漆球场施工地坪漆涂层系统适用于混凝士基础层与沥青基础层，以相宜的价格，提供优质的运动场地面材料。 　　新水泥基础浇制后必须切割合理温度伸缩(伸出和缩进比喻在一定限度内的变通)缝，原则以不大于6x10m为一方块切割，若分板块浇制的板块间必须切割温度缝，切割温度缝要求宽为6~8mm，深度不少于30mm，(保证基础冷缩能集中在温度缝中变化(binhu)，不会导致(使产生，促成)基础其它地方开裂);提供三通一平场地。