当然很多人说高温能，这是有根据的，不过我个人认为高温瑜伽好的功效是排毒养颜，出汗是人体排毒三大系统之一，排除，加快新陈代谢，提高心肺功能是高温瑜伽的特点，如果你只是修身养心，那么常温就可以了所以，普通瑜伽不能替代高温瑜伽！7抗衰老电气石汗蒸房能够促进皮肤的血液循环，排出体内，并非传统的使用为手段，而是采用理疗物理方式作为的手段，具有很好的抗衰老作用，在使用1-2次即可感觉到皮肤光滑、细嫩。

电气石汗蒸房又称细胞浴馆、韩式汗蒸馆，电气石细胞浴起源于韩国，从古老的黄泥汗蒸演变成高科技、能、多用途的新一代细胞浴。电气石体验房是使用"液态"电气石加工的各种建筑材料，建成的恒温室，室温控制在38度~42度之间。通过加温和保温，"液态"电气石的能量可以快速、强烈地以远红外线、负离子及电流的形式释放出来，它们共同构成的能量场可间接地通过空气向人体提供能量，使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，加快人体的血液循环及新陈代谢。

有的人一年四季手脚冰凉，特别是冬季，更是凉，怎么办？来到汗蒸房蒸一蒸，或者装个家庭式汗蒸房，更是便利。由于脚是我们身体支端，血液循环较差，到了冬季这种情况就会更严重，以至于造成双脚冰凉。中医认为一旦脚部受寒，循环不畅，将引起多种疾病。冬季汗蒸养生好处多多现在知道还不晚

有些朋友想要汗蒸了，就把自己家用汗蒸房打开，把温度升到高，这样就可以快速加温了，其实这样是很危险的，把温度一下子调到六七十度，这样的温度是汗蒸房大功率地加热，一方面耗电，另一方面会容易导致导线发热，如果入户线不够大，很可能就烧保险丝。正确的操作应该是调温度在四十多度左右就可以了，把地面的温度先开起来，待地面的温度有了一定的温度以后，再把墙面的温度打开，是这样的一个顺序过程的。2、每次使用的时候温度不要调太高

日式汗蒸房是利用特殊材料及红外线反射原理，加温使人流汗而形成的一种高热的物理疗法。通过吸收加热后的特殊材料，红外线、负离子、亚离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体和一些慢性风湿疾病的作用。

电气石粉也是汗蒸房材料中比较重要的，因为它关系到汗蒸房的养生效果，电气石粉通过加温可以释放大量的远红外线、负氧离子、生物电、量矿物质等，他们所形成的综合能量场能够通过空气向人体提供能量，使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，加快人体的血液循环及新陈代谢；

负离子能改善空气异味。由于空气的污染，从宇宙飞船上看见城市上空覆盖着一层厚厚的烟雾。英国伦敦曾发生过“烟雾事件”，五天中就有4000人丧生。美国1963～1968年因大气污染而促使死亡的平均每天28.6人，每年约1万人。据统计，世界上有70%的城市居民呼吸着污染空气，每天至少有800人由于空气污染而过早死亡。现今每天有娄以千万吨计的二氧化碳、二氧化硫、氯氟烃等污染物排入大气层。大气污染非常严重，人们的生活受到严重威胁。为了能让人们有一个的生活环境，众多环保把负离子作为衡量居室空气质量的重要标准，世界卫生组织who住宅15条标准中把负离子列为重要指标1托玛琳释放的负离子能还原来自大气的污染物质，氮氧化合物、---等产生的活性氧。2上述的两大类大气染污物质如灰尘、工厂、汽车排出的废气、病毒、细菌等生物悬浮污染物大多带有正电荷的正离子，空气负离子系带有负电荷的负离子，两者进行中和，直至无电荷后沉降，可使空气得到良好的净化。据国外，在一个人造负离子发生的环境中，可以明显地发现设备及空间场地上的沉降下的飃尘，同时对环境的空气前后检测对比发现，不仅尘明显下降，就连霉菌和细菌数也降低了90%以上。所以科学家们把托玛琳称为“天然负离子发生器”又把负离子誉为“环境---”。3托玛琳释放的负离子，不仅能净化空气，还能有效地与附着在墙壁、天花板上的臭气源的分子发生反应，使其臭气不再产生。4托玛琳释放的负离子，还能由于室内装修的各种装饰材料挥发出来的苯、甲醛、酮、氨等---气味，日常生活中剩饭菜的酸臭味、体臭味、---异味等。汗蒸房中的托玛琳电气石能使空气清新，有益于身体---，美容，养颜。是养生行业不可缺少的一个项目。

负离子主要有以下作用：

1、是对神经系统的影响。可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效益提高，能使质量得到改善。负离子还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。

2、是对心血管系统的影响。据学者观察，负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的，负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。

3、是对血液系统的影响。研究证实，负离子有使血液变慢、延长凝血时间的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用。

安然纳米汗蒸浴主要采用安然纳米空调被和天然珍贵宝石等运用纳米技术、热热辐射原理建成恒温室，室温控制在38度-42度之间。通过加温和保温，安然纳米空调被和天然宝石的能量可以快速、强烈地以生物波、远红外线、负离子及电流的形式释放出来，它们共同构成的能量场可间接地通过空气向人体提供能量，使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，加快血液循环及新陈代谢，使人大汗淋漓，并通过不断饮用 安然纳米水机提供的纳米碱性水，平衡人体酸碱度，汗液排出体内酸毒，同时补充新的营养，物质，从而达到美容、塑身、排毒、与改善疾病的效果。

2、安然纳米生物波汗蒸房的作用？

一、美白，改善肤质，增强弹性，延缓衰老，尤其妇女为明显，蒸过几次后就会使光滑细嫩；

二、抗癌、防癌作用，经研究表明韩国经常汗蒸的人士其癌症发病率比正常人低3倍以上，经专家研究发现，汗蒸时温度43度，湿度60%左右时，会排除体内大量的铅、镉、钴、镍等致癌的有毒金属，具有排毒作用，可以有效减少体内癌细胞数量。

三、赘肉，消耗脂肪，塑身，对运动减少引起的肥胖效果尤佳。

四、安然纳米空调被能持续释放天然生物波和负离子，对改善呼吸系统的功能，提高红细胞携氧的能力，提高肺和支气管的功能，对呼吸系统疾病有良好的作用。

五、安然纳米空调被释放的天然生物波和负离子、生物电场的作用，人在其中深呼吸后不知不觉全身放松，达到调整大脑中枢神经和自主神经的功能，提高质量，镇静安神、延长时间作用。

六、通过安然纳米空调被和天然玉石同时释放远红外线，双重远红外线的双重辐射作用能够有效驱散体内关节等部位的寒、湿病灶、疏通经络、活血化淤，平衡体内环境，对风湿、关节炎、腰椎疾病效果很好。

七、身体的细胞、促进伤口愈合，提高免疫力，增强抗病能力。

八、通过高浓度的生物波和负离子，高强远红外线的综合作用下，可以提高中枢神经系统的调节功能，通过平躺在玉石床上，调整9、10、11号胸椎神经功能，刺激脾脏和胰脏的功能，胰腺细胞分泌胰岛素，在同时可降血糖。

九、抗菌抑菌，促进病灶区愈合，对皮肤类疾病有很好效果，加快排出体内垃圾，细胞的再生。