男性平日需要承担生活工作双压力。繁忙的工作、家庭的压力容易压垮他们的身体，更应该去汗蒸。汗蒸可以帮助男性朋友舒缓紧张的情绪，减轻生活工作的压力，消除疲劳，改善睡眠的质量，毫不夸张的说，汗蒸就是男人的加油站。 男士汗蒸的好处 一、减酸降压 男性去汗蒸房中进行汗蒸，可以排除体内酸性物质，平衡酸碱度，汗蒸能有效把身体内的脂肪排出体内，减少体内多余脂肪，对于有些患有高血压的男性朋友也有奇异的功效，可以帮助净化血液，达到降压的目的。 二、减肚子瘦身 对于经常喝啤酒的男性来说的，将军肚很容易就起来了，不仅难看，还不利于健康。汗蒸可以分解身体内多余脂肪，让身体的脂肪发热燃烧，随汗液排出体外，帮男人塑型。汗蒸三十分钟，相当于跑步5公里。 三、缓解疲劳 男性朋友拉家带口，每天忙忙碌碌，很少有时间停下来休息，忙碌的工作很容易导致身体疲劳，造成身体各器官早衰。每天抽出三十分钟做下汗蒸，为身体加加油，增加下身体能量。 四、保健养生 现在的生活节奏越来越快，让很多男性少了很多锻炼的时间。汗蒸能促进细胞运动，激活休眠细胞，促进人体微循环，提高身体的各项机能。 五、排汗减压 在现代生活中，男人的压力比较大，来自工作、家庭的压力都有，在职场面对激烈的竞争，要养家糊口；在生活中要面对生存需要去面对更多的应酬，喝喝酒抽抽烟，这都是以后拖垮身体的因素。所以经常去汗蒸馆放松一下，享受一下大汗淋漓的感觉，出出汗排排毒，对男人来说 是一个非常好的享受。 汗蒸吸收阶段 汗蒸房里面的锗石材料与电气石通过加热后，能够释放六大能量物质：负磁能、远红外线、负氧离子、微电流、微量元素与矿物质、永恒的能量场。这些能量物质，通过汗蒸能够进入到人体内，并产生积极的作用。 汗蒸排毒阶段 汗蒸房释放的0.06毫安的微电流，能够与人体细胞产生共振，促进细胞内运动，增强细胞活性，帮助人体深层排汗，并在排汗的同时排出体内毒素，达到排毒养生的功效。

冬季汗蒸的好处： 一、补心：让面色红润！ 　　心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送到全身。而面部又是血脉为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。坚持定期汗蒸的同时配合食疗可补充心气。 二、补肝：润肤去斑！ 　　肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液淤滞于面部则面色青。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，黯淡无光，两目干涩，视物不清。色斑是我们皮肤较容易出现的问题，所有皮下色素异常通称色斑。我们常见的色斑是雀斑和黄褐斑，中医将黄褐斑的形成主要归结于肝淤。除了长斑以外，还会出现脸色灰暗、黑眼圈，都可用汗蒸调理的同时，配合舒肝理气的中药，如小茴香、薄荷、玫瑰花等来加以改善，可以帮助皮肤促进新陈代谢，改善斑点和毛孔粗大的状况。 三、补脾：恢复肌肤弹性！ 　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运、则气血旺盛，表现在肌肤上则会使皮肤柔润，减少皮脂溢出，保持皮肤弹性，有防止皮肤衰老的作用。反之，脾失健运，气血津液不足，则不能营养颜面，其人必面色黯淡，肌肤粗糙、没有光泽。脾虚的人应多服山药、茯苓、甘草、薏仁、山楂等，汗蒸可从根本上调理脾脏功能，可以改善肌肤粗糙。让肤质更细腻。 四、润肺：帮助肌肤保湿！ 　　肺主皮毛。人体通过肺气的渲发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。若能坚持汗蒸，会帮助皮肤活化。很多感冒发烧的人病后都会出现面容憔悴、失眠多梦的后遗症，尚御阁汗蒸对此有较好的恢复作用。坚持汗蒸调理，减缓脸都毒素的发炎，改善易起痘痘的肤质，让毛孔更加细致。 五、补肾：去皱，抗衰老！ 　　肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。肾阳虚体质则会导致身体的退化，在皮肤方面容易让肌肤呈现老化的状态，所以皱纹、黯沉都表现在脸上。对于肾功能不好的人来说，其容颜易受损，可多食服芝麻、核桃等，使皮肤变得润白、丰润。除了美容外，还能帮助毛发生长发育。可用补肾阳方面的中药，如桂皮、艾叶等，同时坚持汗蒸对于调理人体阴阳，改善肌肤，以达到除皱、青春永驻的效果

秋季是一个冷热交替，干燥的季节。我们要注意爱护自己的身体。闲暇的时候去跑跑步健健身，蒸蒸汗蒸。在这样的季节年轻人很容易造成皮肤干燥缺水，中老年人容易造成风湿类疾病，所以这个季节一定更要注意多汗蒸一下，一为强身健体，二为养好身体，迎接接下来的寒冬。 进入秋季，汗蒸的人会越来越多，小编提醒各位汗蒸老板一定要认真值守蒸房，做好蒸房内的卫生，管好蒸房的用电安全。随着汗蒸爆季来临，汗蒸人群也会同时扩大，对于有些蒸友来说汗蒸知识还不是很丰富，今天小编就把汗蒸后的一些注意事宜为大家总结一下。 汗蒸后的注意事项： 汗蒸后不要立即洗澡洗头 汗蒸后人的毛孔处于扩张状态，如果这时候去洗头洗澡，很容易受风寒侵袭。所以，汗蒸后绝不要马上就洗澡洗头的，如果要洗澡建议至少6小时后。还有，汗蒸后如果要洗头，建议3小时后再说，过早洗头寒气进入头皮，很容易头痛、掉发等现象。 汗蒸后保暖工作要做好 汗蒸后毛孔张开，身体表层附着大量汗水，所以汗蒸后的保暖工作一定要做好。首先，汗蒸完以后，不要立即到户外活动， 在更衣室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，等毛孔闭合的差不多了再到室外。 ，到了室外也一定要多注意切莫受凉了。 汗蒸后别急于擦身上的汗水 汗蒸所出的汗水，与运动所出的汗水可是不同的，汗蒸所出的汗水是分解体表下层多余的脂肪形成的脂汗，不粘不臭，光滑无油腻，对皮肤的美容又很好的效果。所以，汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收吧。坚持汗蒸半月后，你会发现自己的皮肤已经白白嫩嫩了。 汗蒸后多喝水 人在汗蒸的时候会流失一部分水分，这就要求蒸友们，无论是在汗蒸前，汗蒸中，汗蒸后都要及时补充水分，这样不仅能够促进身体排汗排毒，更能让身体变得更通透舒畅。 汗蒸的专业知识有很多，汗蒸的注意事项也有很多，汗蒸虽然看似简单，但还是有她特殊的要求和注意事项，希望大家多多学习，多多传播汗蒸知识哦！

俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为 ，有些地区的 气温可达40℃左右。 这么高的温度，人一出门就相当于在汗蒸房汗蒸了，这么热的天气，还适合汗蒸吗？ 其实，夏天汗蒸，才是 的养生，这里面主要有以下三个方面的原因。 一是夏天时暑热容易引起中暑，尤其是现在我们大部分都是躲在空调房里，更容易造成中暑的情况。 说到中暑，首先我们要知道中暑的产生原因。中暑是以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症。 通俗点说中暑就是出汗散热的功能失调了，导致体内温度过高，从而使身体出现严重不适的一种情况。 现代人因为平时都在空调环境中，本身排汗机制开始变得迟钝，甚至有许多人在汗蒸房半个小时都不出汗，若这时长时间暴露在夏天炎热的阳光里，就很容易引起中暑。 如果有坚持汗蒸，让身体对于高热环境有很好的自我调节机制，就可以很好的预防中暑的发生。 二是夏天炎热，所以很多人喜欢吃生冷的食物以及寒凉的环境，通过汗蒸可以很好地祛除体内的寒气。 在中国有句俗语叫做：“冬天萝卜夏吃姜，不劳医生抓药方”。夏天这么热，为什么还要吃姜，其实就是为了能够平衡人们为了贪凉而积蓄体内的寒凉之气。 通过汗蒸，利用高热环境的辅助以及纳米材料对身体的疏通，可以很好地将体内寒气排出体外，并针对由寒气引起的冬病可以起到冬病夏治的效果。 三是夏天暑湿为盛，汗蒸可以帮助排出湿邪之气。 夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节，这时正是江南梅子黄熟期，空气非常潮湿，冷、暖空气团在这里交汇，并形成一道低压槽，导致阴雨连绵的天气。在这样的天气下，器物发霉，人体也觉得不舒服，一些蚊虫繁殖速度很快，一些肠道性的病菌也很容易滋生。 这时，借助汗蒸房内丰富的负离子可以有效的抑制细菌繁殖，同时借助排汗将体内的湿毒邪气排出体外，避免湿邪之气的淤积导致身体的微循环堵塞以及细菌滋生引起细胞病变，从而远离夏季常见的肠道疾病与皮肤病的困扰。

---