自汗蒸进入中国以来，受到各界人士的喜爱，电气石汗蒸房以其独特的魅力，吸引的社会各界及媒体的关注，在汗蒸房中，那些爱美的女性不仅能够通过出汗的方式加速排出身体毛孔中的污物，还能在享受汗蒸的同时进行减肥的神奇体验。

在汗蒸房的韩式汗蒸房、纳米汗蒸房以及电气石汗蒸房中，人们凭个人喜好选择自己喜欢的汗蒸方式。在汗蒸房中，体内多余脂肪迅速燃烧代谢，在通过体表排汗，及新陈代谢等，能有效的驱减脂肪，让你不知不觉中轻松减肥!

电气石汗蒸房是汗蒸养生馆中的一种汗蒸方式，在近几年深受人们的喜爱和青睐，那么电气石汗蒸房有什么优势可以吸引如此多的人进行汗蒸呢?下面为您介绍一下电气石汗蒸房的那些精细化疗程。

1、疗程之提高身体免疫，改善循环提高抗病能力：睡在电气石汗蒸房中，皮下深层温度上升，扩张小血管及毛细血管，促进血液流动，增加血红蛋白的携氧量，提高组织的再生能力，并且维护神经系统的健康，电气石含有40多种量元素和矿物质对人体有益的补充，精力充沛。

2、疗程之女子养生：现在女人99%的属于寒凉体质，35岁以上的女性大多是上热下寒，上热是阴虚发热，下寒是肾寒宫冷，会出现痛经、月经不调、手脚冰凉、白带增多、腹部肚脐凉或者乳腺增生。电气石汗蒸房中有特定频谱的能量场，能促进血液循环，疏通经络、血脉，驱除积寒积湿。

3、疗程之减肥美容：经络不通，体内毒素排不出去，内分泌失调等，很多的原因形成肥胖和面部皮肤暗黄。电气石汗蒸房能活化人体细胞，消耗热量，排出体内多余的水分、盐和皮下脂肪，尤其是人体脂肪在42度时水溶性增强，更易于随汗排出达到减肥的功效，降低胆固醇燃烧脂肪，从而达到塑身美体的功效。

除此之外电气石汗蒸房还是老年人的 了，因为电气石中蕴含的独特能量，能够刺激人体穴位，起到疏通经络，促进人体新陈代谢，并有效调节人体神经系统的神奇功效。并且它还能激活内分泌，镇痛驱寒，对老年人的骨关节疾病的治疗有很好的疗效，对一些风湿病，骨关节病痛，有很好的缓解及治疗功能，所以，电气石汗蒸房是老年人养生保健的上上之选!   

春天风大，而风邪为六淫之首，易袭阳位。人上火，会出现口疮、大便干涩等症状。火不去，则毒残留，引起多种疾病。这时，不妨多吃点蔬菜，摄入大量的膳食纤维，蠕动肠胃。

春天，为万物生长的时节。潜在身体内的毒，也不例外。春天来临，我们更需要尽早排毒，为一年的健康打下基础。随着年龄的增长，人体器官逐渐老化，机体的脏腑功能，排毒功能也随之减弱，加上长期受外来之毒与内生之毒的侵袭，机体的功能失调加重，使正常营养物质吸收和转化不足，同时又使体内毒物和废物的排出不畅，加重了正气亏损，加速了机体的老化。两者互为因果，形成恶性循环。所以，排毒是养生的一个重要部分。

女性春季养生排毒--岩盘浴汗蒸排汗排毒法

岩盘浴是让入浴者睡在含有多种对人体有益元素的天然矿石板上，加热至42度，岩盘石所发出的远红外线和高浓度的负离子，使人体皮肤深层大量出汗，能有效排出体内中性脂肪、毒素、降低血脂、减轻关节疼痛、消除疲劳、增加新陈代谢、促进细胞活性化、提高人体的自然治愈力。 为了达到排汗的目的，岩盘浴这种不需要运动、不需要蒸气的排汗方法是很舒适的。特别是对女士而言，想要漂亮、要减肥、要肌肤光滑而富有弹性、要提高新陈代谢，睡岩盘浴是一种非常好、非常舒适的选择。

本草求真》记载：“菠菜，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大便不通及痔漏关塞之人，咸宜用之。又言能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热，菠菜气味既冷，凡因痈肿毒发，并因酒湿成毒者，宜常服。”除了菠菜，我们也可以在日常饮食中多食用胡萝卜、大蒜、黑木耳、海带、苹果、蜂蜜等刺激胃肠血液循环，改善消化系统的食物来帮助肝、肾以及肠道来进行排毒。同时也应多喝水，保证毒素排出的顺利通畅。

我们也要加强运动。选择一个你所喜爱的运动，慢跑、疾走、散步、瑜伽、打太极等等。运动不仅能让身体的获氧率增加，还可以加速排毒，让毒素更快地以汗液形式排出。 ，我们要学会情绪排毒。如果你的情绪不佳，会影响你身体内的激素分泌，影响循环，天长日久势必会影响你的机体的排毒。学会释放、发泄坏情绪，对你的排毒，也会有很大的帮助。